Taekwondo Portneuf offre des cours axés sur l’aspect sportif du taekwondo, tout en intégrant les formes (poomsae) et en respectant les traditions du dojang (salle de pratique).
Notre approche vise à maintenir un équilibre entre le plaisir de pratiquer un sport dynamique et les bienfaits liés à l’art martial, tels que : ✔️ L’amélioration de la concentration ✔️ Le développement de la confiance en soi ✔️ L’optimisation de la condition physique
Faire bouger la communauté de Portneuf en offrant la pratique du taekwondo dans le plaisir et le dépassement de soi. Contribuer à une société plus saine et pacifique en transmettant les valeurs du taekwondo aux jeunes et aux adultes de la région de Portneuf.
Cours offerts
📍 Donnacona et Pont-Rouge 👦👧 Pour les enfants dès 4 ans 👨👩 Pour les adolescents et adultes de tous niveaux
Prochaine session : Automne 2026
📆 Début des cours : semaine du 7 septembre 2026 📝 Inscriptions dès le 10 août 2026!
Le Club Taekwondo Portneuf a vu le jour en septembre 2022 à Pont-Rouge. Dès la première session, l’intérêt grandissant a permis d’élargir notre offre de services avec l’ouverture de nouveaux cours à Donnacona.
Moins d’un an après sa création, le club comptait déjà plus de 100 membres actifs et offrait 6 cours chaque semaine!
Grâce à sa vocation familiale et récréative, Taekwondo Portneuf connaît un bel essor, et nous sommes fiers de voir notre mission se réaliser concrètement dans la communauté.
François Coulombe-Fortier – Olympien, directeur et entraîneur-chef
François enseigne sa passion depuis 1997 au Club Taekwondo de Sainte-Foy, l’endroit même où il a été formé par Alain Bernier, entraîneur de l’équipe nationale canadienne pendant plus de 20 ans et entraîneur olympique aux Jeux de Beijing 2008 et de Londres 2012.
Son parcours d’athlète est marqué par l’excellence et la persévérance. Membre de l’équipe nationale du Canada pendant 11 ans, il a représenté le pays sur les plus grandes scènes internationales, remportant de nombreux honneurs et podiums à travers le monde. Son plus grand accomplissement sportif demeure sa participation aux Jeux olympiques de Londres en 2012, concrétisant ainsi un rêve poursuivi durant de nombreuses années.
Aujourd’hui, à titre de directeur de Taekwondo Portneuf et du Club Taekwondo de Sainte-Foy, François met son expérience et son expertise au service du développement des athlètes de tous âges et de tous niveaux. Passionné par l’enseignement, il s’efforce de transmettre bien plus que des techniques de combat en inculquant les valeurs fondamentales du taekwondo : la courtoisie, l’intégrité, la persévérance, le contrôle de soi et le courage.
Reconnu pour son leadership, son professionnalisme et son engagement envers la réussite de ses élèves, François travaille chaque jour à offrir un environnement stimulant où chacun peut se dépasser, développer sa confiance et atteindre son plein potentiel, tant sur les plans sportif que personnel.
Les professeurs
Gaëlle Bonnet
Gaëlle a découvert le taekwondo dès son jeune âge, en pratiquant ce sport en famille au Club de Taekwondo de Sainte-Foy. Elle a obtenu sa ceinture noire en 1997 et a participé à de nombreuses compétitions provinciales et nationales, développant ainsi une solide expérience tant sur le plan technique que sportif.
Après quelques années d’absence, elle a renoué avec sa passion en reprenant l’entraînement aux côtés de ses enfants au sein de Taekwondo Portneuf. Depuis, elle s’implique activement dans le développement du club et dans la promotion des bienfaits du taekwondo auprès de la communauté de Portneuf.
Enseignante engagée, patiente et à l’écoute, Gaëlle accompagne les adeptes avec bienveillance, rigueur et professionnalisme. Elle sait créer un environnement d’apprentissage positif où chacun peut progresser à son rythme tout en développant sa confiance en soi. Son dévouement et son enthousiasme font d’elle une ressource précieuse pour le club, et elle encadre avec brio les participants des cours de Donnacona.
Olivier Trépanier
Olivier est un professeur dynamique et passionné qui transmet son amour du taekwondo avec énergie et professionnalisme. Il enseigne avec un grand souci du détail, s’assurant que chaque élève comprend bien les techniques et les principes avant de les mettre en pratique. Toujours à l’écoute de ses adeptes, il prend un réel plaisir à les voir progresser, gagner en confiance et s’épanouir dans leur pratique.
Également entraîneur de l’équipe de compétition, Olivier met son expertise au service du développement des athlètes, tant sur le plan technique que stratégique. Son engagement et son enthousiasme sont une source de motivation pour tous ceux qui s’entraînent à ses côtés. Lors des démonstrations, sa vitesse d’exécution impressionnante et sa maîtrise des techniques ne manquent jamais de surprendre et d’inspirer les participants.
Éric Belley
Éric est un professeur posé et en contrôle qui sait créer un environnement d’apprentissage structuré et rassurant. Il s’exprime avec clarté et adapte ses explications afin que tous les participants comprennent bien les éducatifs et les objectifs à travailler. Soucieux du développement de chacun, il prend le temps de corriger les détails techniques tout en maintenant une ambiance positive et motivante. Son approche favorise non seulement la progression des athlètes, mais aussi leur plaisir à s’entraîner et à se dépasser.
Vincent Pageau
Vincent est un professeur souriant, persévérant et patient qui sait créer un environnement d’apprentissage accueillant et motivant. Toujours à l’écoute des besoins de ses adeptes, il prend le temps d’accompagner chacun dans sa progression et adapte son enseignement afin de favoriser la compréhension et le développement des techniques.
Passionné par le taekwondo, Vincent aime partager ses connaissances et son expérience avec les membres du club. Son enthousiasme et sa disponibilité contribuent à rendre les entraînements agréables et enrichissants pour tous.
Parallèlement à son rôle d’enseignant, il poursuit activement son propre développement en s’entraînant avec sérieux afin de perfectionner ses techniques et d’affiner ses tactiques de combat. Cette volonté constante de progresser fait de lui un excellent modèle de persévérance et d’engagement pour les adeptes qu’il encadre.
Émile Trépanier
Émile est un enseignant attentionné qui accompagne les adeptes dans leur apprentissage en les amenant à réfléchir et à trouver eux-mêmes des solutions aux défis qu’ils rencontrent. Plutôt que de simplement donner les réponses, il les guide avec justesse afin qu’ils développent leur autonomie, leur jugement et leur confiance en leurs capacités. Bien entendu, il veille toujours à les orienter vers les bons choix et à les aider à prendre des décisions éclairées.
Au-delà de la pratique du taekwondo et des entraînements, Émile est une personne accessible et généreuse de son temps. Toujours disponible pour discuter, écouter ou échanger avec les adeptes du club, il contribue à créer un environnement chaleureux et accueillant où chacun se sent respecté et valorisé.
Par sa bienveillance, son approche humaine et son engagement sincère envers les membres du club, Émile est apprécié de tous ceux qui ont la chance de le côtoyer.
Le Taekwondo, un sport olympique et accessible!
Art martial Coréen, le taekwondo devient le sport de combat du 3e millénaire suite à son entrée aux Jeux olympiques de 2000 (Sydney) comme discipline officielle. Sa popularité grimpe à l’échelle mondiale atteignant près de 70 millions d’adeptes dans le monde. La particularité principale de cet art martial est l’utilisation des techniques de coup de pied mis de l’avant dans l’ensemble de ses pratiques.
Taekwondo Portneuf dispense des cours axés sur l’aspect sport du Taekwondo, tout en continuant d’enseigner les formes et en respectant les traditions au dojang (salle de pratique). On tente donc d’y conserver un équilibre entre le plaisir de pratiquer une discipline sportive et les avantages de pratiquer un art martial. La mission du Club consiste à contribuer au développement d’une société meilleure et pacifique par l’enseignement du Taekwondo auprès des jeunes et des moins jeunes de la région de Portneuf.
